睡觉前多久喝牛奶比较好

唐建兵 回答时间：2019-06-17

人体的身高与遗传和后天营养以及环境等都是有关系的，如果你父母身高挺高的话，你还是会就长高的机会的。和牛奶，有利于身高的生长。一般在睡前，半个小时到一个小时喝牛奶就可以。
以上是对“睡觉前多久喝牛奶比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-06-17

你好，睡觉前一个小时喝。注意多去运动锻炼，男生可以发育到24岁，你多去打打篮球，跑跑步，多吃点牛肉，不要肥胖，一般都是可以长高的。

吴名波 回答时间：2019-06-17

上述的情况一般在睡觉前一个小时喝牛奶就可以的，你这种情况可能还会长个的
首先不要过于紧张，17岁还处于发育期，平时适度运动，营养均衡，保证睡眠质量可能还会长个的