问题描述： 想要快速长高,,,,,,,,,
这个是可以多锻炼，跑步，打篮球，都是可以帮助长高的还有就是可以及时的补钙，可以吃钙片，也是可以更好的促进长高的，
长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等，要注意多锻炼身体从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤