问题描述： 我昨天做了些仰卧起坐 今天 腹肌处 一按很疼 使劲更疼 这是怎么了 好像是里面 也好像是外面
这是刚开始锻炼引起的肌肉拉伤,可以适当休息,下次锻炼减量就可以,肌肉有一个适应的过程,希望我的建议能对您有所帮助,祝您健康
这种属于正常现象,不用担心,是肌肉牵拉造成的,坚持锻炼就会恢复,停止锻炼也会
这种情况应该是没有问题的,应该是肌肉酸痛,不经常运动或者突然大量运动后可出现类似症状,过几天会自行好转,平时可以多按摩局部肌肉