适合学生的健康减肥的方法

2016-08-26 女 | 18岁

问题描述：适合学生的健康减肥的方法

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张月玲 已帮助网友：2082

对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动时间大概30分钟以上,

2016-08-26

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