备孕爸爸注意事项,怎么备孕才是最好的呢?

2018-10-29 男 | 32岁

问题描述：备孕爸爸注意事项,怎么备孕才是最好的呢?

回答（2）

彭丽霞 回答时间：2018-10-29

备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力

唐建兵 回答时间：2018-10-29

饮食清淡补充维生素微量元素,避免烟酒刺激不良习惯,应用生精片观察看看

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