吃什么补血效果最好呢

患者诊断缺铁性贫血,需要口服铁之缘片治疗,才能改善病情,均衡饮食,

请在医生指导下使用药物补中益气汤配合山药、莲子、枸杞等较好,

比较常见的补血食物有山药,红枣,枸杞,红豆,红米,赤砂糖等,除了饮食,平时也要适当运动,刚开始可每天早晚各一次,之后可逐渐减少次数并延长间隔天数,

通过描述患者的头晕是由于贫血引起的,而血红蛋白的生成是需要铁元素的参与,需要及早的行食物、药物调理改善,目前患者需要多进食富含铁元素的食物、药物以补充体内所需要的铁元素,而且要好好的休息,多行运动以调理自身的体质,定期复查了解血红蛋白的情况,