问题描述： 大腿很粗 很多肥肉怎么办
需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条,散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼,简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦!
这样的情况平时多锻炼就可以了,避免久坐了,多按摩一下慢慢会好一些的,