男孩长青春痘该怎么进行护理

1、要保持正常作息时间,尽量不要过度的熬夜,良好的习惯可以帮助皮肤很好的代谢与休息,请尽量买碱性牙膏使用,以减少在嘴巴周围长出痤疮的机会,不要过度服用维生素B6及B12,因为它容易诱发长出青春痘,如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12,请小心,

2.禁止用手挤压触摸痤疮,以避免细菌感染加重病情,经常用刺激性小的洗面乳或肥皂洗脸,保持脸部的清洁,在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品,因为它们本身也有可能会引起青春痘的发生,洗完脸后也不要擦乳液,只擦治疗痤疮的药膏即可,若有化妆的话,请务必好好卸妆,免得化妆品残留在脸上,

3.让自己保持心情愉快,必须要有耐心,调整好心态保持平常心与医生密切配合,平时注意不要太靠近锅边,防止厨房油脂阻塞毛孔,从而诱发粉刺、青春痘,煮好饭后要彻底将脸部清洗干净,

4.平时少吃高脂高糖类以及辛辣的的食物,应多吃新鲜蔬菜及水果,因蔬菜、水果可防止便秘,若便秘太严重的话可配合吐纳法,所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽,再将手放在腹部上,利用腹部吐气、吸气,也可用双手轻揉腹部,让肠子增加蠕动的机会,

　　化妆品的选择与使用,爱美之心,人皆有之,但是一些化妆品也不是人人都适合使用,对于那些痘痘性皮肤,特别要注意化妆品的选择与使用,如果使用的化妆品中含有某些成分,就有可能会造成皮肤毛孔的堵塞,阻碍了皮肤的正常呼吸及其代谢,从而诱发痘痘,所以,痘痘患者应尽量选择一些刺激性小,温和不油腻的护肤产品,严重的患者最好不要使用化妆品,以免造成病情加重,

　　精神压力影响,现代都市人群,普遍存在生活压力大,作息不规律等现象,然而,这都会使机体内激素水平失衡,从而导致痘痘的产生,

　　饮食习惯,极大丰富的食品种类,是我们眼花缭乱,尤其是一些偏辣,油腻性食物很受年轻人的喜欢,而这些食品恰恰会是人体内雄激素水平增高,从而加重痘痘的病情,

　　天气环境等因素也是痘痘容易产生的原因,热度和湿度这两种因素会导致皮肤油脂过度分泌,而这种情况通常就会伴随着痘痘的问题产生,阳光和紫外线虽然具有杀菌和消毒的作用,但他们还会导致弹性反应,特别是晒完太阳一段时间后,紫外线会加速细胞的老化和死亡,所以我们的角质层就开始会变得增厚,很容易导致毛囊堵塞而造成粉刺现象,而且通是伴随着皮脂的增加分泌就会带来如同定时炸弹般的破坏,产生可恶的痘痘,特别是男士们通常不注意皮肤的防晒,无意中纵容了痘痘的形成,