问题描述：13年的时候还有54公斤左右,现在只有44-45,而且这几天我身边的人也说感觉我又瘦了好多,我怎么回事,饮食方面的话基本正常,不知道为什么体重一直下降,但是我每晚都会做梦,早晨起来精神不是很好
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。