问题描述:我总是不能静下心来做事,心情烦躁,主要便秘,失眠,做事效率低,反应慢,头痛,非常关注自己的身体变化,不愿动,担心自己的亲人怎么回事?
便秘、失眠、头痛是您的主要外在症状,心情烦躁焦虑,身体懈怠,有可能和失眠有关,也可能和天气、性格、精神因素有关系……
首先,您要找到问题的原因,是身体的问题还是心理的因素,如果只是近期没有特殊情况,无缘无故的如此,这属于亚健康状态,您可以到外面多走动,培养些业余爱好……实在不行,可以服些中药
主要症状是什么?这种现象多长时间?最近遇到什么特殊情况了吗?失眠、便秘是一直如此吗?
以上是对“我这是全身不舒服,好像神经衰弱,好痛苦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是不是最近心里受到刺激,例如周围的人得了疾病。
建议你放松心情,不要总是思考一个问题,这样能感觉好受点,想一些积极向上的事情。
神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。保持乐观、知足常乐的良好心态。
养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情