问题描述:湿气重吃什么能祛湿啊,怎么样祛湿会有效一些
您好,内湿的产生多因体胖、痰湿过盛、过食肥甘等所致。
在饮食上注意少吃生凉、肥甘等食物。可以用薏米、红豆熬粥喝。如果湿气过重最好找中医诊脉调理一下。
以上是对“湿气重吃什么能祛湿啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,结合您所描述的情况,体内湿气重建议避免食用辛辣刺激生冷油腻食物酿生湿热,加上运动锻炼,建议平时尽量清淡饮食,注意保暖,适当多出去运动一下,可以用薏苡仁、红小豆,茯苓,芡实等煲粥或煲汤,中成药有藿香正气水,香砂六君子丸等。
湿气重又分为暑气和寒气,现在的情况是暑气,暑气多夹湿
治疗和预防也是以清暑为主,常用的食物如绿豆,西瓜,西瓜皮,药物有西洋参,藿香,苍术,佩兰,豆蔻等