问题描述:有什么有效的减肥方法,现在发减肥药是不都会反弹?目前的减肥药以后都会反弹吗
药物减肥的是不健康的。也是会反弹的。可以运动建议你晚上吃完饭两小时之后运动,这样相当于把晚饭的热量抵消了,运动后在休息一会,然后洗漱就可以睡觉了,就不会吃东西了,那时你不会觉得饿,会感到身体很轻松,然后睡觉就不会涨脂肪了