问题描述:我减肥这么久都不成功,影响形象,身材走样,运动一会儿就会流汗,为了减肥吃了无数的减肥药,一直都不够自信,越减肥肉长的越多,不好找工作,走平路都累得慌,
你好,酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。功效:酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到减肥瘦身作用。