问题描述：最近也不知道是怎么了,总是感觉特别的烦的,心情也变得好差,谁跟我说话我都会特烦燥,晚上睡不着觉的会吃不下饭,家人非带我去医院做个检查,检查后检查说是有点轻微的抑郁,
你好，抑郁患者要保持心情的平和，情绪上不宜有太大波动，平时可以多跟朋友家人们交流，放松自己的心情，多做些自己感兴趣的事，注意休息。日常生活上要多与人接触交往，不要熬夜，不要太劳累，要看一些开心的电视剧。