问题描述：就是最近也不知道是怎么了,就是头发一直的在掉,特别是有些时候我感觉好像是一大把一大把的,特别是这久更是,我也是好烦的,朋友说脱发,
你好，就是脱发应该多吃新鲜蔬菜，水果。平时注意多休息，适当吃些瘦肉鱼鸡蛋等，加强营养，合理搭配饮食。不要吃辛辣的食物。适当活动，平时注意卫生，多吃蔬菜水