问题描述：我平时上班比较忙,休息也不好,头发掉了很多,现在头顶上的头发很稀了,上医院检查说是脱发,要吃什么调理,
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2018-10-02脱发是由于血虚导致毛发脱落的症状，建议你可以口服养血生发胶囊配合首乌片调理，外用米诺地尔酊外涂，减少熬夜，平时多吃黑芝麻有很大帮助的
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