问题描述:最近的生活习惯很不好,然后乳房就有点痛,昨天来的月经我发现乳房里面胀痛,摸的时候有肿块,用力捏一下肿块会痛,怀疑自己可能是乳腺增生,
你好,不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠