问题描述：抑郁,我爱和家人发脾气,心情烦躁不安,看啥都没有兴趣,头昏脑涨,食欲不振,记忆力明显下降了很多,吃药也没有效果,我抑郁的病状表现都有哪些?
你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。