问题描述：我这个岁数的已经快进入更年期了,看电视上到了更年期的女人好像情绪都有很大的变化,我这会觉得还是很正常的,就是不知道我要怎么提前一下呢?
你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗