问题描述：我102斤看起来胖胖的腰上肉多高中生夏天都不敢穿好看的衣服有什么办法可以减肥么?
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。