马上上高中,比较胖,身高167cm,体重70多公斤,想减肥,但比较懒

廖元兴 回答时间：2019-02-27

您好，根据你所描述的情况，如果想减肥的话可以适当的控制饮食。
建议你不要紧张，放松心情，在控制饮食的情况下可以多参加一些体育锻炼，跑步转呼啦圈练瑜伽都是很好的减肥的办法。
以上是对“马上上高中，比较胖，身高167cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-27

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

张绍兰 回答时间：2019-02-27

你好，这样的情况是要注意适当减肥为好。减肥是不能懒的。无论学习减肥一些理论知识、运动之类都是需要坚持需要去付出努力的
注意要减肥请正确的方式进行。并没有什么所谓减肥药吃一点就可以减肥。最多就辅助提高减肥效果而已。
要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。多样一些的运动形式为好。