问题描述:不知道为什么在最近经常会有一种晚上的时候睡不着觉的情况的,我到现在才知道我这是有了失眠的情况了,有的时候会一晚上的时候也睡不着的,现在不但会没有精神,感觉到自己的反应也慢多了,
你好,失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠易引发焦虑症。