问题描述：最近晚上老睡不着,觉得入睡困难,即使很累,也需要好久才能睡着
你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。