问题描述:我生完孩子有多半年的时间了,这半年过得也比较的开心,现在可以和老公同床了,我发现每次都达不到老公满意的效果,我听别人说有可以缩阴的好方法,缩阴有什么好方法,
你好,缩阴有有提肛门法,把身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉,在小便的时候,屏住几秒钟,在排尿的过程中再停止,然后再继续排尿,反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。
因为分娩过程中会导致盆底肌肉过度牵拉,导致弹性下降,出现阴道松弛
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,多做一做提肛运动,改善盆底肌肉弹性,就会好转的