问题描述：大家,柠檬水可以减肥吗
柠檬汁可提高记忆力,有美容作用,我推荐6套减肥早餐瘦身:】①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥
柠檬水不仅可以瘦身还有美白的效果,方法:一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉,每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水,必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质,但是你要注意的是,柠檬水酸性太强了,容易腐蚀牙齿,