问题描述：喝柠檬水可以减肥吗?什么时候喝最好?喝太多白水会不会肥?什么时候运动是最减肥的?什么运动好呢?大概要运动多久?
运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪,
2018-10-09柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,指导意含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力,
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