问题描述:去年高考我没有考上大学,因为意志消退,在家里每天都靠吃东西,想使自己的心情好一点,可是,看着自己的身体越来越胖,我也越来越不想动,越来越笨拙,有什么好的减肥方法吗,
尊敬的患者朋友,您好!对于您所描述的情况,建议你应该多交朋友,平时,和大家,一起出去旅游,保持轻松愉快的心情,适当的控制饮食,通过多运动锻炼身体来进行减肥,多吃水果蔬菜,适当减少主食的摄入量。祝您生活愉快。
你好,你要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。控制你的情绪,不要太自责,不要太“瞻前”,你需要“顾后”,关键是调整今后的习惯,防止暴饮暴食的持续。你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。