我做俯卧撑肩周里面疼

你好，你的情况考虑可能运动过度造成的
建议你注意休息，去医院做一下检查，做相关治疗，祝健康

你好，肩周疼痛多与做俯卧撑过多，拉伤了肩周的韧带等有关。
服用舒筋活血的药物治疗，外用膏药贴敷一下看看。
以上是对“我做俯卧撑肩周里面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您描述的情况，由于做俯卧撑太多，导致肩周里面疼痛。建议您加强休息，患处给予按摩，热敷，理疗以促进局部血液循环。也可采用活血化瘀消炎止痛的中药熬成汤再热敷，效果更好。

这是过度疲劳，导致关节部位肌腱损伤所致。这不是休息可以恢复的。
需要局部检查，根据痛点判断病灶，并做按摩治疗，暂时不要运动。