这几天做俯卧撑后脑勺疼

魏帅帅 回答时间：2018-12-28

根据您的描述考虑可能是做俯卧撑动作不对造成局部的软组织损伤引起后脑不舒服的症状。
建议：俯卧撑切忌把头窝在肩膀里做这样对颈椎很不好的如果长期的话有可能造成后脑不舒服，注意保持脖子跟背部一直线，不要一下子做太猛了，正式练习之前可以做10~15次慢速的做个2组适应一下，让全身血液活络起来，感觉身上发热了再去练习。

李小可 回答时间：2018-12-28

你好，按照你的描述，几天前开始的做十几下后脑勺就开始疼，不做就好了，应该是用力不当导致的。
你好，按照你的描述，几天前开始的做十几下后脑勺就开始疼，不做就好了，应该是用力不当导致的。俯卧撑应该是胸肌主要发力，手臂和腹部辅助发力，你应该是脖子太用力了，建议头部和颈部需要固定。

何伟文 回答时间：2018-12-28

这种情况不要紧的事做俯卧撑的时候颈后部肌肉紧张导致的局部不舒服不要担心多休息就可以了
多休息不要做过多的俯卧撑可以避免出现这种情况不需要药物治疗也不会影响健康

张瑶 回答时间：2018-12-28

你好，根据您的叙述，做上述运动后出现后脑勺疼痛，不能够排除是颈椎疾病的原因。
建议你到正规医院颈腰椎科就医，根据医生的嘱咐做相应的检查和治疗日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。
以上是对“这几天做俯卧撑后脑勺疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-28

你好，根据您所描述的情况，最近有没有受外伤导致的脑勺疼痛，建议您最好去医院做一下ct检查一下，排除有没有脑供血不足的情况，

张慧芝 回答时间：2018-12-28

你好，头痛建议你去医院查查看，你可以吃些，麦角胺，或者在每天发作前服，
建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜