问题描述：每天睡够8个小时的觉,上班时候还是很困,反应慢,精神恍惚,记忆力差,睡眠质量挺好的,本人20岁,女性
你好~可能是低血糖或者神经衰弱有关系。建议你可以吃点中成药清脑复神液调理,可以清脑养血,滋阴安神。
平时多喝点百合粥和银耳莲子粥。可以滋阴安神。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。多户外运动,舒畅气机。
像你这种情况有可能是精神压力大或者是工作上的压力大引起的。还有一种问题就是生活中没有目标，对什么都不感兴趣。我建议平时可以培养自己的兴趣爱好，确定自己的目标，这种情况会改善。