问题描述：最近因为婚姻的问题,情绪一直比较消极,感觉活着没有什么乐趣了,总是愁眉苦脸的,而且感觉胃口也不好,晚上都睡不好觉了,之后看了心理检查说抑郁症
你描述的状况符合抑郁症表现，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。
抑郁症是精神卫生专科疾病，你目前的症状是典型抑郁症表现，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。
你好，1、宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。2、多参加社交活动。孤独，常常是抑郁症的早期症状。有意识地多参加各种社会活动，尽量多交几个朋友并与之来往，治疗抑郁的效果常常胜过药物。