苹果减肥法

2018-08-14 女 | 30岁

问题描述：连续吃一个星期苹果,别的什么也不吃,这样的减肥方法有效吗?苹果减肥法怎么样?

回答（2）

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张慧芝 已帮助网友：4011

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹,

2018-08-14

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高锡云 已帮助网友：3368

晚饭吃6成饱就可以,尽可能以蔬菜为主,饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准,尽可能的少坐着,肚子和腰长肉就是因为座的时间过长,导致血脉堵塞而下肢供血不足,通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量,

2018-08-14

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