问题描述:体重现在已经快二百斤了,这些日子一直都想要减肥,却就是没有怎么有效果,最近还总是想要吃肉,又不敢吃,感觉心理面很难受的,有什么办法可以处理一下呢,
你好,对于减肥期间想吃肉,吃瘦肉不发胖而且减肥,让你发胖的是肉的调料火腿肠不包括在我说的瘦肉里哦,火腿肠里大部分是淀粉,如果你非得吃就买贵的吧,价格才是王道)。就像是常见的肉类里鸡肉是热量最低的肉,但是肯德基比牛肉粉更容易发胖一个道理的。