吃什么可以让小孩长高

你好，这个可以适量补充钙，平时注意饮食全面，多运动

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物 。防止偏食。保证休息时间和质量。多 参加体育锻炼。