身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质（鱼.肉.豆.蛋.奶）.新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.
影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
好好吃饭最重要，五谷杂粮最养人，合理均衡的饮食最重要，家长正确的观念、正确的知识最重要。建议;对于孩子的身高，遗传因素可占70%左右，但一般3岁以下的孩子，如果身高较同龄孩子正常值偏低，家长应首先考虑营养问题。这个年龄段的孩子，大多跟挑食、偏食、营养吸收不好有关。想要孩子长高要营养全面且均衡，荤素、粗细搭配；督促孩子锻炼身体。另外，睡眠充足也特别重要，因为生长激素是在夜间分泌的，睡得太晚会影响到生长激素的分泌，直接影响长个。富含钙的食物有牛奶,排骨类,虾类,黑木耳等,晒太阳有助于钙的吸收.
以上是对“小孩吃什么长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在一般的情况下，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
要长高，这与自身体型，遗传，营养等情况都有一定关系，其实只要孩子长身体的时候，营养均衡搭配即可，能够保证生长所需要的微量元素，如钙，就可以了。建议合理均衡饮食，可以多吃含钙丰富的食物，如喝牛奶，多吃豆制品等，必要时服用迪巧以补钙治疗。
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。