问题描述：一直都在减肥,虽然没有特别的去控制,但是饮食上已经减少了很多,现在有好多东西已经不再去吃了,尤其是甜的食品,除了这个之外还应该要注意什么呢?
你好：一、注意别贪吃甜食，二、吃饭八成饱；三、适当体育锻炼。有研究表明，爱吃零食的人不易肥胖。运动是最好的减肥方法。