问题描述:减肥已经有一年多了,期间吃减肥餐、做运动、甚至节食都试过,但坚持了一个多月就放弃了,我希望努力一段时间就能马上看到效果,可是效果就是不出来,该怎么进行减肥?
您好,减肥并不是一件易事,而是一场持久战,在减肥的路上,有很多人因为坚持不了中途放弃,而减肥失败。如果你抱着十天半个月就想减出魔鬼身材的想法的话,还是趁早灭了减肥这个念头吧。真正想要减肥,在减肥之初就要做好长久减肥的心理准备,切不可抱着急功近利的心态,必须要多坚定有多坚定,多想想减肥之后的苗条身材,就能给自己更多的信心坚持下去。