问题描述：小时候很瘦的,到了青春期之后体重就一直猛涨,很会吃,天天都要吃宵夜,现在不吃一顿就很难受,可是体重已经严重超标了,减肥,不知道节食有没有用,对身体伤害大不大,
你好，过度盲目节食减肥很容易导致骨质疏松症，过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。还会导致降低个人性欲等症状，所以节食减肥是不可取的。