问题描述：都是顺产生孩子的原因导致的,我阴道松弛的厉害,性生活的时候会没有感觉,甚至老公也嫌弃,因为这个我感觉很是自卑所以打算去医院做缩阴手术,可是担心有后遗症,但是可是不晓得现在那种缩阴的方法比较好,
你好，有效的缩阴锻炼方法：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。