问题描述：过年的时候,朋友回来,我就天天的大餐的,天天吃点心喝酒的,过好年大家一走才发现自己胖了,而且是一天一天的胖起来,就这几天就胖了好多,减肥,就是不知道用什么方法,
你好，肥胖现在已经很普遍了，现在的人不在意健康饮食，吃一些垃圾食品。其实如果不是非常的胖个人觉的事不要减肥的，就是爱美要减肥也要健康减肥，不吃主食是不会减肥的，等你恢复吃主食的时候你会胖回来的，药物减肥也是不克取的，少吃一些，多参加一些锻炼，慢慢地就会瘦下了。