问题描述：最近总是失眠多梦,头疼的厉害,不爱吃东西,打不起精神,浑身乏力,我去医院检查身体,检查说身体不好,需要吃药治疗,怎么才可以让失眠得到有效的治疗?
你好，失眠是由于心理或者情绪的原因，造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒，对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响，可以晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠。