每天爬多久时间楼梯能减肥

这个要看个人情况而定。
运动要循序渐进，不能太着急，否则容易形成运动损伤。
以上是对“每天爬多长时间楼梯能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

你好根据你描述的情况，这个是没有衡量的
你好建议注意多进行运动锻炼的，避免刺激的，祝健康