你好，根据你的情况，这个爬楼梯多运动有助于减肥的。这个还是需要从饮食上注意调理。
建议，对于这种情况，减肥还是需要坚持经常，持之以恒才能达到减肥目的，最好晚上尽量不要吃饭，有助于减肥。
你好，如果你心肺功能没有问题，可以通过运动锻炼减肥。
你好，但你要注意活动要适度，以免过度运动引起身体不适。祝你早日减肥成功。
如果坚持的话，可以的。爬楼梯是很好的一种运动。贵在坚持！
通过运动来减肥，是不错的一种选择，我感觉爬楼梯，是很不错的，应该可以的。祝你身体健康！
以上是对“爬楼梯半个小时能减肥吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不建议这个运动，一般不可能，还会损伤膝关节，主要还是控制饮食，多运动，坚持运动为主。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。坚持运动。
不知道你现在寄给他身高是多少体重是到22多少，平时的不良饮食习惯有没有有没有不爱运动的习惯
根据你描述的情况来看，爬楼梯，确实会消耗定额一定能量，但是对膝关节还是有一点损伤的，另外多注意，多跑步慢走，快走都是可以的，但是要坚持少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水