问题描述：最近总是发脾气,而且摔东西,去医院检查检查说是得了更年期综合征,现在正在治疗中,更年期综合饮食上吃什么好呢
你好，得了更年期综合征后饮食上应该以素食和水果为主，肉能不吃尽量不吃，因为肉能使你心情烦躁，每天吃以下几种食物：1.谷类，如粗细粮、米面杂粮，2.豆类，如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、豆浆，3.蔬菜，如青菜、瓜类。祝你早日恢复健康。