更年期综合征吃什么东西好啊?

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，这种症状很可能就是更年期综合征的表现，经常表现为心慌，多注意休息。平时多吃一些豆制品，对她的病情是很有帮助的，祝她早日康复。

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。