问题描述：非常喜欢喝咖啡的一个人,没事就喜欢冲一杯咖啡喝,晚上一个人在家无聊的时候也喜欢冲咖啡喝,然后就睡不着了,也不知道是因为工作压力太大还是喝咖啡导致的,晚上睡不着,白天起不来
你好，晚上喝咖啡是会引起失眠的。咖啡中含有一定的咖啡因，是一种兴奋神经的物质，可以引起失眠。但是这个也只是对于大部分人来说的，而且不到达一定的剂量也是没事的。所以建议你减少咖啡剂量，或者睡前两小时不要喝咖啡，或者可以改成喝点牛奶有助于促进睡眠