问题描述：最自豪的一件事情就是我很白,可是最近去了西部支教,那得天气很热把我都晒黑了,我心里很烦恼,吃什么有助于脸部美白?
你好，脸部变黑可能是由于长时间接受阳光照射的原因，建议出门时候带遮阳帽，涂抹防晒霜，饮食上多吃点水果，苹果，香蕉，橘子都是不错的选择。