问题描述：我尝试了好多的减肥方法,但是都没有效果,我实在是不想这么胖的呀,因为我去上班都没人要我,我晚上不吃饭可不可以减肥的呢?
你好,长期这样容易引起胃病,建议运动减肥游泳.跳绳消耗的能量都比较大.可以食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症.