产后减肥的最好方法

产后如何快速健康瘦身应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法,

常喝水和红茶,每餐后吃益生菌或者酸奶促进消化,适当吃粗粮,多吃水果,少吃油腻,再配合合理运动,减肥效果不错,