煎豆腐减肥

食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽量少食煎制菜肴,

每100克煎豆腐所含热量约为122大卡,低胆固醇,富含维生素E,富含钾,有利减肥,钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高,不利减肥